Como bajar de peso ingiriendo jugos

Los jugos son la forma mas rápida y saludable de adelgazar y bajar de peso y a la vez es de forma natural y sin morirnos de hambre que eso es lo que mas nos molesta a la hora de perder unos kilos.

Mientra que recorría internet encontré la pagina jugosbajardepeso.org que contiene toda la información de los jugos que mas necesitamos y las diferentes clases de frutas y verduras que mas nos pueden ayudar a la hora de querer bajar de peso.

Hay distintos tipos de jugos, para los que quieren bajar pocos kilos y para los que necesitan bajar mas kilos en poco tiempo. En el caso que necesites bajar muchos kilos lo recomendable es que tomes jugos con menos calorías y esto no quiere decir que tengas que renuncias a los nutrientes. Las verduras de hoja verde como la espinaca, la lechuga o las acelgas tienen muchísimas vitaminas y minerales y muy pocas calorías, al igual que hortalizas como el apio, el pimiento o el tomate.

Este tipo de dieta puede ser acompañada con actividad física y deportes y donde puedes agregar frutas como las bananas que son ricas en hierro y aportan mucha energía.